{"id":2245,"date":"2025-05-24T14:15:52","date_gmt":"2025-05-24T12:15:52","guid":{"rendered":"https:\/\/adwokatura-bialystok.pl\/?p=2245"},"modified":"2025-06-02T14:17:39","modified_gmt":"2025-06-02T12:17:39","slug":"maj-miesiacem-swiadomosci-zdrowia-psychicznego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adwokatura-bialystok.pl\/index.php\/2025\/05\/24\/maj-miesiacem-swiadomosci-zdrowia-psychicznego\/","title":{"rendered":"Maj miesi\u0105cem \u015awiadomo\u015bci Zdrowia Psychicznego"},"content":{"rendered":"

Maj \u2013 Miesi\u0105c \u015awiadomo\u015bci Zdrowia Psychicznego: Zatrzymaj si\u0119 i zapytaj siebie, jak si\u0119 czujesz<\/strong><\/p>\n

Maj to wyj\u0105tkowy czas w kalendarzu \u2013 Miesi\u0105c \u015awiadomo\u015bci Zdrowia Psychicznego. To okazja, by zatrzyma\u0107 si\u0119 na chwil\u0119 w codziennym biegu i zada\u0107 sobie jedno z najwa\u017cniejszych pyta\u0144: jak naprawd\u0119 si\u0119 czuj\u0119?<\/em><\/p>\n

W naszej kulturze wci\u0105\u017c uczymy si\u0119, \u017ce troska o zdrowie psychiczne jest tak samo wa\u017cna, jak dbanie o cia\u0142o. B\u00f3l duszy nie jest mniej realny od b\u00f3lu g\u0142owy czy z\u0142amanej r\u0119ki \u2013 cho\u0107 nie wida\u0107 go go\u0142ym okiem, potrafi parali\u017cowa\u0107, odbiera\u0107 si\u0142y i nadziej\u0119.<\/p>\n

Psychiczne obci\u0105\u017cenia \u2013 codzienno\u015b\u0107 wielu z nas<\/h3>\n

W pracy zawodowej niejednokrotnie mamy styczno\u015b\u0107 z osobami, kt\u00f3re przechodz\u0105 przez niezwykle trudne, emocjonalnie wyczerpuj\u0105ce momenty \u017cycia \u2013 rozwody, konflikty rodzinne, walk\u0119 o kontakty z dzie\u0107mi, do\u015bwiadczenie przemocy domowej. W takich sytuacjach widzimy, jak ogromne znaczenie ma odporno\u015b\u0107 psychiczna. Zrozumienie, rozmowa i \u2013 je\u015bli to potrzebne \u2013 profesjonalna pomoc, cz\u0119sto okazuj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie wa\u017cne jak pomoc prawna.<\/p>\n

Dlatego warto m\u00f3wi\u0107 o tym g\u0142o\u015bno: si\u0119gni\u0119cie po wsparcie to nie oznaka s\u0142abo\u015bci, ale odwagi i si\u0142y<\/strong>. Wsp\u00f3\u0142czesny \u015bwiat stawia przed nami ogromne wymagania, ale nie musimy radzi\u0107 sobie sami. Mamy prawo do pomocy, do chwili oddechu, do troski o siebie.<\/p>\n

Zdrowie psychiczne dotyczy ka\u017cdego<\/h3>\n

W kontek\u015bcie ostatnich tragicznych wydarze\u0144 w Polsce, jeszcze wyra\u017aniej wida\u0107, jak istotna jest \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnych emocji i potrzeb. Zdrowie psychiczne dotyczy nas wszystkich \u2013 bez wzgl\u0119du na wiek, status spo\u0142eczny czy zawodowy. Nie jest luksusem ani fanaberi\u0105 \u2013 to fundament naszego codziennego funkcjonowania, relacji z bliskimi i jako\u015bci \u017cycia.<\/p>\n

Dbanie o siebie i swoich bliskich to jedna z najwa\u017cniejszych inwestycji, jak\u0105 mo\u017cemy podj\u0105\u0107. I nigdy nie jest na ni\u0105 za p\u00f3\u017ano.<\/p>\n

Gdzie szuka\u0107 pomocy?<\/h3>\n

Je\u015bli Ty lub kto\u015b z Twojego otoczenia potrzebuje wsparcia \u2013 nie zwlekaj. Poni\u017cej znajdziesz kontakty do instytucji, kt\u00f3re oferuj\u0105 bezp\u0142atn\u0105 i anonimow\u0105 pomoc<\/strong>:<\/p>\n

    \n
  • \n

    Og\u00f3lnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie<\/strong>
    \n\ud83d\udcde 800 120 002<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Telefon zaufania dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy<\/strong>
    \n\ud83d\udcde 116 111<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Telefon dla os\u00f3b doros\u0142ych w kryzysie samob\u00f3jczym<\/strong>
    \n\ud83d\udcde 511 200 200<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    Pami\u0119taj: nie jeste\u015b sam<\/strong>. Czasem wystarczy jedna rozmowa, by poczu\u0107 ulg\u0119 i rozpocz\u0105\u0107 zmian\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Maj \u2013 Miesi\u0105c \u015awiadomo\u015bci Zdrowia Psychicznego: Zatrzymaj si\u0119 i zapytaj siebie, jak si\u0119 czujesz Maj to wyj\u0105tkowy czas w kalendarzu \u2013 Miesi\u0105c \u015awiadomo\u015bci Zdrowia Psychicznego. To okazja, by zatrzyma\u0107 si\u0119 na chwil\u0119 w codziennym biegu i zada\u0107 sobie jedno z najwa\u017cniejszych pyta\u0144: jak naprawd\u0119 si\u0119 czuj\u0119? W naszej kulturze wci\u0105\u017c uczymy si\u0119, \u017ce troska o […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2249,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2245","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adwokatura-bialystok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adwokatura-bialystok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adwokatura-bialystok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adwokatura-bialystok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adwokatura-bialystok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2245"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/adwokatura-bialystok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2245\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2248,"href":"https:\/\/adwokatura-bialystok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2245\/revisions\/2248"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adwokatura-bialystok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adwokatura-bialystok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adwokatura-bialystok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adwokatura-bialystok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}